這次剛好應之前駐診過的公司之約，隨行照護人員的健康
一路上又認識了不少人，真的是賺健康又拓人脈呀
本次行程的主角是鵝公髻山，為小百岳之一
位在新竹附近的小百岳共有七座：
石牛山、十八尖山、飛鳳山、李崠山、獅頭山、五指山、鵝公髻山
鵝公髻山，海拔1579公尺，位於新竹五峰鄉與苗栗南庄鄉的交界
因山的外貌似公鵝頭上的肉冠，因而得名。
是指高山的意思，這座山也是賽夏族人心目中的聖山。
登鵝公髻山，可選擇南庄或五峰進入
- 南庄（東河）的路線海拔落差較大，屬於健腳級的行程。
- 五峰則有三個登山口可供選擇
- 「山上人家」休閒農場位於海拔1200公尺的山上， 從這裡起登，海拔落差最小，最省體力。〈但是要收門票200元，可抵消費〉
- 另外兩個登山口，位於鵝公髻山的東北側山腰的大隘社，海拔約在860公尺（第一登山口） 至880公尺（第二登山口）之間，是一般山友常走的路線。
地圖可以參考藍天隊的手繪圖本
本次行程由山上人家來回，以下為簡單的行程記錄：
0910 車行抵山上人家
0919 森林咖啡座登山口，看古地圖，認識環境
0933 登山口熱身
0944 起登
1028 杉木林小休，生態解說 (華八仙)
1031 步道旁發現完整山羌頭
1041 杉木林結束，進雜木林，大休吃水果
1111 大型倒木
1121 進箭竹林
1145 拉繩區
1150 登頂，鵝公髻山，大休，泡茶拍登頂照
1213 天空飄雨，開始下山
1225 拉繩區結束 (雨勢漸大)
1253 大型倒木
(中間雨勢過大，沒有拍照，所以沒有時間可參考)
1412 山上人家登山口，換衣服，用餐
本次沒有使用GPS做記錄，拿幾年前的航跡圖出來用
最後，就是看相片時間啦！
讓我來看圖說故事，回憶一下這段行程
早上剛到山上人家時，幾乎沒有遊客，超舒服的
一旁還有茶園區
森林咖啡座
伍元老師的古地圖講解
軒軒的熱身操
上山前一定要來的大合照
杉木林區
大雄老師發現山羌頭
水果大餐
箭竹林區 ~ 開始游箭竹海啦！
登頂 ~ 鵝公髻山
拉繩區陡下 (大雨也一直下)
大型倒木 (地上十分泥濘)
吃飽飯神清氣爽
最後，謝謝活動中大家的努力，
不論是主辦米亞桑的嚮導群，或是在山下幫忙點餐的人員，讓整個行程都很順利
當然，最辛苦的就是靠著自己雙腳登頂的伙伴們了！
這幾天的午後雷陣雨，已經讓地面溼滑，低窪處積水，
下山時的大雨，更使得過箭竹像在游泳，全身沒一處是乾的，
而我從一路壓隊，到接回林道後跑到前面看狀況，大家的腳步還是很穩健，
讓我這個隨隊醫師沒有用武之地，真的很謝謝大家。
不過，溼滑的下山路徑，應該會讓平常沒運動的人痠個兩三天吧？
大家要記得按摩、放鬆、抬高喔
期待很快可以和大家在山上相見。
